集中力が切れた時の対処法② | 東進ハイスクール成城学園前駅北口校|東京都

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2018年 3月 6日 集中力が切れた時の対処法②

みなさんこんにちは!

青山学院大学理工学部1年生の塚原です!

 

花粉が飛ぶ季節になり

毎日辛いですが、

すぐ暖かくなりそうでワクワクしています^_^

 

今日は引き続き

集中力が切れた時の対処法

についてお話ししたいと思います!

 

2つの場合に分けて話したいと思います。

 

 

1.勉強し続けて集中が切れてしまう時

 

思い切って休んでしまいましょう!

ゲームしてもよし、

寝てもよし、

音楽を聴いてもよし。

 

私は寝るか

おやつを食べるかにしていました笑笑

 

15分ほど寝ると

頭もスッキリして

快適に勉強できるようになります‼︎

 

起きれるか不安…?

イヤフォンアラームを使って

うまく起きられるように工夫してください!

 

 

2.少し進んでも集中できない時

勉強に関係ないものをしまって

まずは15分勉強を進めてみてください!

 

この時得意科目をやると効果的です。

勉強しているうちに楽しくなるはずです!

 

新高3生、新高2生は

試験期間中と思うので

なんだか勉強が進まない時は

この方法を使ってみてください!

 

 
 

 

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