メリハリをつけよう | 東進ハイスクール 成城学園前駅北口校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 8月 19日 メリハリをつけよう

こんにちは!

東進ハイスクール成城校 4年の山田です!!

あっという間に8月も後半戦ですね、、、!本当に毎日が一瞬です。
夏休みは残り10日間ほどだと思いますが、無駄のない日々を過ごせるように頑張りましょう

さて、今回のテーマは「メリハリ」です。毎日集中して勉強することがとても重要です。

しかし、やっぱり長時間集中し続けるのはなかなか難しいと思います。これは人間なので仕方のないことです。

大切なのは、集中し続けること よりも 集中してない時間をいかに減らせるか だと私は思います! ダラダラしてしまう時間、ぼーっとしてしまう時間を出来るだけ減らす。
量も大切だけど質も重要 ということを意識しましょう。

私が考えるメリハリの付け方は、ずばり「ポモドーロ・テクニック」です!!!!
私の昔のブログや面談で話したことある人はもしかしたら聞いたことがあるかもしれません。

ポモドーロ・テクニックとは、25分間集中して5分休憩する のも繰り返す という時間管理術のことです。

 

重要なのは一定時間ごとに休憩を挟むということです。休憩も5分など短時間で済ませることが肝になります。

勉強の途中だとしても25分間経ったら休憩に入ります。これは過去問といった時間を計る勉強では使えませんが、問題集などの勉強には大いに役立ちます。

勉強の途中で止めると続きをしたくなるので、勉強をしたいという気持ちが消えずに済みます。

気になる方はぜひ調べてみてください! 色々な活用事例が出てくると思います!!

ちなみに、5分間の休憩の仕方ですが、何でもいいと思います!
飲み物を飲む、好きな音楽を聴く、体を動かす、などなど。。。

メリハリを意識して、常にすっきりした状態で勉強の続きを始められるように頑張りましょう!!

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