体調管理について | 東進ハイスクール成城学園前駅北口校|東京都

ブログ

2015年 12月 14日 体調管理について

 

みなさんこんばんは8-)

担任助手の阿多です!!!

 

今日は体調管理についてお話したいと思います!

 

これから大事なことはとにかく体調を崩さないこと!!!

体調を崩して勉強が出来なかったり、模試が受けれなかったり、最悪の場合受験が出来なかったり・・・

ほんとにいいことがないです!!8-O

 

受験が近くなってから気をつけるのではなく、今から規則正しい生活習慣を送っておくことが受験時期に体調を崩さない鍵です。

急に早起きが出来ないように、体調管理だって急に崩さなくなることはありません!

これから気を受けてほしいことは主に5つ!!!

 

1、睡眠をしっかりとる!!

2、毎日三食しっかり栄養のあるものを食べる!!

3、気分転換を忘れない!悩みをためない!すぐに相談!!心の元気に。

4、手洗い・うがい

5、マスクをつける

 

以上!!!とにかくこれだけは最低限守ってください!!!

まずは自分の体から見直して大事にしていきましょう!!!

 

 

それでは!!!

 

 

 

 

☆校舎からのお知らせ☆

冬期特別招待講習はこちら