受験期に気を付けていたことNo3 | 東進ハイスクール成城学園前駅北口校|東京都

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2015年 5月 29日 受験期に気を付けていたことNo3

こんにちは☆担任助手の田口です!

今回は前回に引き続き、受験期に気を付けていたことについてです!

 

私が受験生だった時、食事や睡眠といった身体面での健康はもちろん、精神面での健康にも気を付けていました!

それはつまり・・ストレスをためないことです!!

受験期はただでさえストレスがたまりやすいですが、それに加えて私はメンタルが弱かったので(笑)、模試の結果がよくなかったり計画通りに勉強が進まないと、すぐ不安になったり落ち込んでました。そんなときは自分なりにストレス発散法を見つけ出して実行してました!

 

具体的には、

・家族や友達としゃべる

・好きな音楽を聴く

・お菓子を食べたいだけ食べる

・第一志望校に合格した後の自分を想像してモチベーションを高める

 

などなどでしょうか。特に私は食べることが大好きなので受験期は本当におやつなどたくさん食べてました(笑)

散歩や筋トレなども気分転換になるかもしれないですね!

 受験期はつらいこともありますが、自分なりの方法でストレスを乗り越えていきましょう!応援しています。

 

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