気分転換と切り替え | 東進ハイスクール 成城学園前駅北口校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 10月 1日 気分転換と切り替え

こんにちは!担任助手2年の舟根成紀です!

 

受験期の夏休みを有効活用出来なかった僕ですが、そんな僕でも第一志望に受かることができ、今こうして担任助手をやっています。

 

今回のブログでは、このような経験をした僕だからこそ伝えられる、夏休み以降に必ず意識して欲しいことを書きたいと思います!!

 

それはズバリ適度な気分転換と切り替えです!!

 

受験期の頃の僕は、すぐ眠気に襲われ集中力が切れるダメダメな受験生でした。そんな僕がよくやっていたことは、20分の睡眠と映画鑑賞です!笑

 

まず20分の睡眠から説明しますが、これは文字通り20分の睡眠です笑

勉強中眠くなった時は耐えようとせずに、素直に寝る。その代わり、起きた後は質を意識してノンストップで勉強する。夏休み後はこれを毎日続けていました。この方法は人それぞれ好みが分かれるので、一度試すだけでもやってみてください!

 

次にもう一つの映画鑑賞ですが、正直これはブログで大々的に書ける内容ではないので大まかに話すと、集中できない時は何をやっても頭に入らないので、そういう時は好きなことを好きなだけやるということです。これも睡眠と同じですが、好きなことをやった後は完璧に切り替えて、質を意識した勉強をし続ける。

 

そうです、これが適度な気分転換と切り替えです。

 

しかし、これをやるには一つ注意しなければいけないことがあります。それは、睡眠・好きなことに時間を割いたからには、その後の勉強にいつも以上の力を注がなければならないということです。当然ですが、睡眠・好きなことをしている間は勉強ができません。その代わりでカバーするのです。

 

長くなりましたが僕の言いたいことは、夏休みで頑張りきれなくてもまだ間に合うということです。その代わり「明日」から後悔のないような勉強をしてください!

僕もそのために手伝えることは何でもします。一緒に頑張りましょう!!!!!!