私の好きな食べ物 その1 | 東進ハイスクール成城学園前駅北口校|東京都

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2015年 10月 21日 私の好きな食べ物 その1

こんにちは!担任助手の石井です!

最近はちょうど良い気温が続いてますね!とても過ごしやすいです!

ですが、朝晩の冷え込みがあるので、体調管理にはお気を付けを!!

 

というわけで

題名の通り、私の好きな食べ物を紹介したいと思います!

それは、、、、、

お寿司です!

一日三食お寿司でもかまわないですね!笑

 

ところで皆さん知っていますか?

魚には多くの栄養素が含まれていることを!

 

例えば、マグロにはDHAという栄養素が含まれており、脳の神経機能を高め、記憶力の向上を助けるそうです!

また、さんまやいわしのような青魚に多く含まれるタウリンという物質は貧血や眼病予防に効果があるようです!

 

どうですか?

これは一例ですが、非常に体に良いということが分かると思います!

体調管理のためにも、魚を食べてみるのはどうでしょうか?