集中力が切れた時の対処法① | 東進ハイスクール成城学園前駅北口校|東京都

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2018年 3月 5日 集中力が切れた時の対処法①

こんにちは!

立教大学1年の田中です!

 

今日は曇り空ですね…

花粉に加え雨なんて降って来たら

最悪な気分ですが

今日も一日

張り切っていきましょう\( ˆoˆ )/

 

 
今週のブログのテーマは
 
「集中力が切れた時の対処法」
 
です!
 
 
皆さん勉強してる時に
 
長時間集中力を保ち続けること
 
できますか?
 
僕には不可能でした( ^ω^ )
 
 
特に僕が受験勉強を
 
本格的に始めた頃なんかは
 
2時間机に向かい続けること
 
がやっとでした。
 
 
そんな集中力が続かない時期に
 
僕が生み出した対処法は
 
ズバリ寝ることです( ^ω^ )
 
 
 
ここで勘違いしてもらいたくないのは
 
惰眠を貪る訳ではなく
 
計画的な睡眠だということです。
 
 
その当時の僕が20分ほど
 
寝ようと思ったら
 
ケータイでアラームをセットし
 
アラームが鳴ったら
 
また勉強を始めようと取り組んだ結果
 
自分なりに上手く計画的に
 
学習をすることができました\(^ω^)/
 
 
でもここで一つ気をつけて欲しいこと
 
アラーム音
 
です!
 
 
夏休み、
 
ホームクラスで学習している時に
 
他の人がアラーム響かせてしまうことが
 
ありました(´・ω・`)
 
 
アラームを使うときは
 
周りに迷惑をかけないように
 
しましょうね!
 
 
皆さんも
 
集中力を保つための睡眠を
 
一度試してみてはいかがでしょうか!
 
 
 
 
 

 

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