頭が良くなる食べ物Part2 | 東進ハイスクール成城学園前駅北口校|東京都

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2013年 1月 26日 頭が良くなる食べ物Part2

こんにちわ!担任助手の東です!(^^)!

昨日に引き続き第2弾は・・・・・イワシです!

 

イワシには、DHA(ドコサヘキサエン酸)という脳の働きを高め、視力を養う栄養素が含まれています。

「イワシ100匹、頭の薬」と昔から言い伝えられているほど、優れた効能があります。

 

以前、私はイワシを「から揚げ」として食べました。非常においしかったですよ!

焼き魚刺身として食べられるのが主流ですが、

皆さん、是非「イワシのから揚げ」を食べてみてください。