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2020年 7月 7日 休憩の取り方①
みなさん、こんにちは！
担任助手２年の山田です！
なんともう７月…！今年の上半期はあっという間でしたね、、
みなさん上半期どうでしたか？ 家にいた時間がかなり多かったと思いますが、時間の有効活用できましたか？
一日中勉強して頑張った子も多いと思います。この期間に頑張った分は必ず自分の力になるのでこれからも頑張っていきましょう！
さて今日は休憩の取り方について話していこうと思います！
みなさんは日々勉強していくなかで、集中が切れることはありませんか？
人間誰しもどこかで集中は切れると思います。これは正直しょうがないことです。
しかし、集中が切れたからと勉強をやめてしまうといつまでも成長することができません。
大切なのは時間の使い方です！
勉強するのも休憩するのも時間をどう扱っていくかで全然変わってきます。ぜひこれを機に自分の時間の使い方を見直してみましょう。
僕が考える休憩の取り方は、５分好きなことをする です。好きなこととは、例えば好きなyou tubeの動画をみたり、音楽を聴いたり、、つまり気分転換をするのが大切です
最近家にいることが多いなら窓を開けて空気を入れ替えてみるのもいいと思います。意外と気分がよくなりますよ！
よくないのは、休む時間を決めずにグダグダしてしまうことです。一度そのループに入ってしまうとその日は無駄に終わってしまうので活用法を考えていきましょう！
まず自分が集中できる時間を決めていきましょう！５０分や６０分、９０分 それを決めれば、そのあと５分休憩、また５０分、、、とルーティン化できると思います。
みんなやっぱり休憩はしちゃいけないと思いがちですが、しっかり休まないと勉強に集中できずにもったいない時間を過ごしてしまうのでメリハリをつけて頑張っていきましょう！
今、招待講習を実施しています！ よい時間の使い方をマスターしたい人！ぜひ東進で一緒に頑張りましょう！
