集中力が切れた時の対処法 | 東進ハイスクール成城学園前駅北口校|東京都

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2019年 6月 12日 集中力が切れた時の対処法

 

こんにちは、担任助手3年生の塚原です。

ブログ書くのは1年ぶりくらいでとても緊張しています...

それはさておき、先日は全国統一高校生テストでしたね!お疲れ様でした。

テストを受けるとき時には私よりを数倍緊張していたと思います。

模試の結果を受けて、ますます勉強に意気込んでいることでしょう!

それでもずっと集中することがむずかしいと感じていると思います。

そこで私がやっていた集中力回復法を紹介します。

方法1 一番好きで得意な勉強をやる

方法2 外に行く

方法3 志望校について検索する

以上の3つです。

私は私立理系志望だったので、数学、化学、英語が受験科目でしたが数学が特に苦手で集中力をなくなってしまうことが多かったです。そのため一番好きな化学の構造決定の問題を一問解くことを挟むことで集中力を回復させていました。次に外に行くのはそのまま歩くだけで気分転換になるうえに、このタイミングで昼食、夜食を買う時間にあてることが出来るのでおすすめです。最後に、方法3では志望校の写真や入ったらやりたいことを想像することで、やる気を集中力につなげていました。

もう夏目前で、受験の天王山を超えるために今から集中力を持続させる方法を身に着けて頑張っていきましょう。