集中力が切れた時の対処法 | 東進ハイスクール成城学園前駅北口校|東京都

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2019年 6月 11日 集中力が切れた時の対処法

こんにちは!!担任助手1年の、慶應義塾大学文学部1年田中直樹です!!

今回は勉強をしている時に集中力が切れた時の対処法についてお話しようと思います!!

勉強は、休まず集中して継続できれば素晴らしいですが、勉強はやっぱり疲れるものだし、かといって疲れて集中力が切れた状態でダラダラ続けてもあまり意味がありません。

なので、疲れてどうしても集中できない!!と思ったときはいったん休憩して気分をリフレッシュしてみましょう。外に出て軽く散歩してみたり、甘いものを食べてみたりしてみてもいいと思います!!どうしても眠いときは軽く仮眠をとるのもアリだと思いますが、次の勉強への切り替えが難しくなるので、軽めにしておきましょう。

しかし、受験生はそんな休憩時間すら惜しまなくてはなりません。受験生とはそういうものです。なので、勉強に疲れてきた時に息抜き感覚で軽めの勉強をできる受験生になりましょう!!

単語であったり、だいたい覚えているものをなんとなく見返したりするだけでものんびりしているだけと比べたら全然違います!!あるいは自分の好きな科目があれば、それを出来ればいいと思います!!自分の場合は、日本史が他の教科の勉強時間を侵食するレベルで大好きだったので、数学などの勉強で疲れてきた時に日本史の勉強を挟むようにしていました。

勉強は基本的に集中してやらなければ大して意味がありません。ひとつひとつの勉強に本気でとりかかるようにしましょう!!